ATTACCHI DI PANICO
Un attacco di panico è un episodio breve e intenso in cui si sperimenta un ansia penta, con esordio improvviso, che comporta sintomi fisici e vissuti di paura e impotenza.
Alcuni dei tipici sintomi di attacco di panico riportati sono:
-difficoltà respiratoria;
-tachicardia;
-aumeto sudorazione;
-capogiri, stordimento;
-debolezza, nausea ecc..;
A questi sono associati stati psicologici tipici quali:
-senso di estraneazione della realtà circostante;
-presentimento che stia per succedere qualcosa di terribile;
-paura di perdere il controllo o di impazzire;
-paura di morire;
Il percorso di sostegno psicologico è volto a stabilizzare i processi che mantengono o aggravano i sintomi in termini di pensieri, azioni e comportamenti disfunzionali. E' inoltre importante imparare a riconoscere le sensazioni fisiche sperimentate, al fine di ridurre le risposte d'ansia ai minimi segnali fisici, mediante tecniche comportamentali quali la respirazione lenta, il rilassamento muscolare e ad altre di tipo cognitivo volte allo sviluppo di un pensiero positivo.
Per Ulteriori informazioni contatta la Dott.ssa Silvia Artuso Psicologa - Psicoterapeuta
Alcuni dei tipici sintomi di attacco di panico riportati sono:
-difficoltà respiratoria;
-tachicardia;
-aumeto sudorazione;
-capogiri, stordimento;
-debolezza, nausea ecc..;
A questi sono associati stati psicologici tipici quali:
-senso di estraneazione della realtà circostante;
-presentimento che stia per succedere qualcosa di terribile;
-paura di perdere il controllo o di impazzire;
-paura di morire;
Il percorso di sostegno psicologico è volto a stabilizzare i processi che mantengono o aggravano i sintomi in termini di pensieri, azioni e comportamenti disfunzionali. E' inoltre importante imparare a riconoscere le sensazioni fisiche sperimentate, al fine di ridurre le risposte d'ansia ai minimi segnali fisici, mediante tecniche comportamentali quali la respirazione lenta, il rilassamento muscolare e ad altre di tipo cognitivo volte allo sviluppo di un pensiero positivo.
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Psicologo Montebelluna Dott.ssa Silvia Artuso © 2013 Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale
P.IVA: 04348370265, iscritta all'Albo degli Psicologi del Veneto n° 6064.
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