BASSA AUTOSTIMA
L'autostima è solo un componente del nostro benessere psicologico ma funziona come una particolare "lente" che ingigantisce o minimizza le nostre risorse personali.
Chi sperimenta bassa autostima evita di scegliere e di agire per un eccessivo timore di sbagliare, sperimenta maggiore incertezza e difficoltà ad affrontare gli insuccessi e le situazioni problematiche, non sentendosi sufficientemente sicuro dei propri valori e qualità.
Migliorare la propria autostima e il benessere psicologico è possibile, per esempio attraverso il training assertivo che mira alla modificazione del nostro modo di relazionarsi e comunicare con gli altri oltre al raggiungimento dei seguenti traguardi:
1. SCOPRIRE QUALI SONO I PROPRI VALORI FONDAMENTALI;
2. RICONOSCERE LE EMOZIONI E I PENSIERI DISFUNZIONALI;
3. LAVORARE SULL'IMMAGINE DI SE'.
Per ulteriori informazioni contatta la Dott.ssa Silvia Artuso Psicologa - Psicoterapeuta
Chi sperimenta bassa autostima evita di scegliere e di agire per un eccessivo timore di sbagliare, sperimenta maggiore incertezza e difficoltà ad affrontare gli insuccessi e le situazioni problematiche, non sentendosi sufficientemente sicuro dei propri valori e qualità.
Migliorare la propria autostima e il benessere psicologico è possibile, per esempio attraverso il training assertivo che mira alla modificazione del nostro modo di relazionarsi e comunicare con gli altri oltre al raggiungimento dei seguenti traguardi:
1. SCOPRIRE QUALI SONO I PROPRI VALORI FONDAMENTALI;
2. RICONOSCERE LE EMOZIONI E I PENSIERI DISFUNZIONALI;
3. LAVORARE SULL'IMMAGINE DI SE'.
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Psicologo Montebelluna Dott.ssa Silvia Artuso © 2013 Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale
P.IVA: 04348370265, iscritta all'Albo degli Psicologi del Veneto n° 6064.
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